有些人学习了“情绪管理”，然而当情绪来临时，依然分不清什么是表达情绪，什么是带着情绪表达。实际上，情绪不是用来管理或者控制的，想要与情绪和谐相处，需要理性的认识和有效的表达技巧。通过课程，您将充分了解情绪的结构，看到爱与被爱的需求，并学会“情绪咖啡机”、“沟通表达四部曲”等与情绪相处的技巧。