人际中很多的冲突，亦或心存不满或怨恨，均是源于在试图表达“我想要什么”、“我要你怎样对我”、“你不能这样对我”、“我不接受你对我的方式”、“我无法接受这个安排”等内容。我们内心有很多担心的声音，从而缺乏表达的力量，导致不善表达、不敢表达。不能合理表达的人，意味着守不住自己的边界，容易遭侵犯，也容易去侵犯他人。通过课程，您将学会如何稳固自我的坐标，让自己有界限感。