“ 缺乏从事心理咨询的专业人才是造成我国自杀率相对较高的原因之一。”中国科学院心理研究所研究员吴瑞华指出。

世界上大约有2.8亿人患有抑郁症，每年有超过70.3万人因抑郁、精神疾病自杀身亡，这也是15-29岁人群的第四大死因。

而在我国的13亿人口中，有各种精神障碍和心理障碍患者达1600多万，1.5亿青少年人群中受情绪和压力困扰的青少年就已高达3000万。

我们国家对社会大众的心理健康发展已经愈发重视，但我国的心理健康行业却仍处在发展初期阶段。  

从数据显示，近几年我国培养了大概400万人参加心理咨询师的学习，毕业持证人员在120万左右，但实际上能够真正成为心理咨询师的人数却只有5万左右。

我国需做心理咨询的人数达到上千万级别，这已然成为了巨大的市场需求缺口。

这诱人的巨大蛋糕滋生了一些参差不齐的行业乱象，导致很多人并不了解真实的心理咨询健康行业。

而那些想从事咨询行业和对心理学感兴趣的人，以及真正需要通过心理咨询获得帮助的人，更是缺乏对此行业系统的了解，存在着各式各样的认知误区。

在这里，我想和大家分享一段亲身经历，看完也许你就会了解有关于心理咨询的真实模样。

“我当时就觉得这不是骗子嘛，说几句话聊聊天就能让我好起来？我不信。”

这是我和小鸟（化名）第二次见面时，她对我说的有关于心理咨询的第一句话。

在那个阳光和煦的上午，我得知以前的小鸟生活状态很差。毕业之后也不想去上班，每天只做一件事：在自己房间里打游戏，直到被游戏官方强制下线，然后刷视频等待上线，再继续接着玩，如此无限循环，浑浑噩噩不知所终。

起初家里人还会对她进行说教劝导，或鼓励、或批评。但时间一长，家人们发现她油盐不进，依然沉浸在自己的虚拟游戏世界里无法自拔。终于她的妈妈实在看不下去了，强行拉她出了家门，来到了一家心理咨询室。

虽然咨询室的环境很温馨，心理咨询老师对她也很温柔，但她很抗拒，防备心很强，对谁都一副准备怼人的攻击状态，甚至多次打断老师讲话，提出一些刁钻的问题。

在一问一答地交流和一次次刁难中，她和老师打了个赌。

“什么催眠啊，什么疗愈啊，不就睡个觉、聊个天？这能让人好起来？我不信，除非你能催眠我，让我立马看到心里的东西。”

午后的阳光刚好落在明亮的地板上，我看着她发光的眼睛追问她，那之后呢？接受了催眠后，你感觉变好了吗？在做心理咨询疗愈的那段时间里，你的生活发生改变了吗？

她噗嗤一声，笑着看向我：

“你觉得呢？” 

她告诉我，在后来某一次催眠疗愈的最后阶段，她看到一个小女孩，一个很漂亮很可爱的小女孩向她招手，冲她笑，她好喜欢她。走近一些后，惊喜发现，原来那个小女孩就是她自己。她其实很喜欢自己，她是爱自己的。

那天我们聊了很多，分别的时候互相拥抱了对方。我也没有再问“你还相不相信”这种问题。

我想无论你信或者不信，爱就在那里。被爱唤醒的力量也已经在她身上重现，通过心理咨询看到并接纳内心真实的自己，找回爱的能力，不管是爱别人，还是爱自己。

我想这才是真正的心理咨询，陪伴着你，找回自己，充满爱的力量去迎接美好未来。

当一个人的内心感觉到痛苦，而这种痛苦已经影响了正常的工作和生活时；当你有了苦闷困惑，和家人、朋友诉说时不能得到解决反而加重情绪，或者感觉不方便开口而更压抑自己时，心理咨询就出现了。

其实就像我故事里的小鸟一样，从最开始的不信任、质疑，到后来慢慢地接纳，开启自我探索、自我改变，最后实现身心灵的共同成长。心理咨询就是一个 化蛹成蝶 慢慢蜕变 的过程，整个心理健康行业也需要脚踏实慢慢发展。

所以，为了普及心理咨询教育的专业性，我们做了一系列带领大家能够扎实打牢基本功、顺利入门心理咨询直至成长为优秀成熟心理咨询师的课程。做到真正陪伴来访者穿越痛苦黑暗，蜕变为成熟的、自我实现的人，体验到真切的自我价值感。

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