很多时候，我们自己也无法理解自己。
我们尝试为自己的问题找各种原因。但你也许没有意识到，这一切问题的根源，都来自于你的童年...…
很多人坚信，他们自身从根本上出现了一些问题。他们总是感觉有什么地方不对劲，即使他们不记得了，但一定是某种外部原因导致的。有一位来访者，她会因为各种原因来到咨询中——对工作的不满，在人际关系中的挣扎，对那些专注且自信的人的嫉妒——但她最后总是得出相同的结论：“我出了什么问题。”上次咨询开始的时候，这位29岁的年轻人解释说，“问题在于我无法确定原因。我的父母爱我，照顾我的基本需求，我也没有严重的创伤经历。为什么我还是那么痛苦呢？”并不只有她这样想。我的许多来访者都觉得，父母没有打他们，也没有在吃穿住行上亏待他们，所以一定是他们自己哪里出了问题。大多数人从记事起，就已经有这样的感觉了。他们决定开始咨询，似乎是为了找到这个致命的缺陷，然后修复它。同时，他们会试图说服我，认为他们从根本上就是有缺陷的。当我拒绝帮他们修复这个所谓的“缺陷”，也拒绝认为他们是天生有缺陷的，他们就会感到失望。事实上，这个想法不完全是错的。的确是哪里出了问题，但出问题的不一定是他们自己。无论一名成年人，能否将他们的痛苦联系到特定的记忆上，这种缺乏感通常可以追溯到童年时期。孩子们就像一块块情绪的海绵，他们通过家庭、同伴、老师以及媒体各种渠道吸收自己是谁，世界是如何运作的相关信息。他们可以分辨出父母的态度是满意还是不满意，其他孩子是否想和他们一起玩耍，以及他们是否能在电视节目和书中，看到自己的影子。孩子们因为自然的表现，而接受到表扬和认可时，他们通常会认为自己没有什么问题，并且获得了这个世界的归属感。但是，孩子们在自我表现时被忽视，或者遇到了微妙或直接的拒绝，他们会认为自己一定出了什么问题。研究表明，有10%-15%的儿童这种现象更为严重，因为他们天生就是“高敏感”。这些孩子们会接收到更多的感官信息，并且对周围的环境、视觉信息、气味、噪音、尤其是周围人的情绪高度敏感。他们即使在很小的时候，凭借高涨的意识，就会表现出聪明，富有创造力，以及具有很强的同理心。问题在于，这些敏感的孩子们，很容易被他们收集到的信息淹没，这些信息包括他人的情绪和反应。但是，却没有成年人的思考能力和想法来理解这些信息。
美国作者 Elaine Aron发布了一系列高敏感人群（Highly Sensitive People，HSPs）相关书籍，根据他的观点：“父母早期的养育方式决定了子女敏感性的表达是一种优势，还是焦虑的来源。”如果父母具备足够的细心，好奇心和耐心，并且愿意花时间去理解孩子，同时还可以认识和欣赏孩子们的敏感，那么这些孩子可能会充满自信的表达他们的天赋，这些天赋通常是和艺术相关。然而，即使是慈爱的父母，也有可能会忽视孩子们错综复杂的内心世界，不能帮助他们理解自己想法的洪流。因此，这些孩子们对自己的价值得出了错误的结论，这些结论没有受到挑战，他们富有想象力和同情心的天性，也没有得到认可和欣赏。这可能会导致这些孩子长大之后，容易感到孤独和被误解，并且没有稳定的同一性。（同一性是指两种事物或多种事物能够共同存在，具有同样的性质。）还有一种情况，一些父母会对孩子的高敏感感到失望和沮丧。这种情况下，孩子们会表现出害羞，易怒和极度情绪化。因为，在一个重视外向和自信的社会环境下，父母可能不希望他们的孩子安静和害羞，他们认为这样的孩子一定是出了什么问题。
一些父母在遇到孩子有情绪化反应时，更倾向于用以下方式：
① 质疑：
“有吃有穿有住，小小年纪哪儿来的这么情绪，就是不想上学，不想写作业，就是作的！”
当孩子有情绪时，不知道如何去表达内心的感觉，但他们知道自己没有力量去做处理情绪以外的事情，并且希望能得到父母的理解。
可是父母往往会认为，这些都是孩子不想学习的借口，他们没有去关心孩子为什么会这样，而是忙着质疑和戳破，在那一刻他们的眼里没有孩子，更多的是自己的需求——让孩子“听话”。
② 挖苦：
问及孩子在家的情绪状态，父母一个劲儿地摇头。
“成天就耷拉着个脸，跟我们欠她似的，瞧瞧隔壁的琴琴，每天开朗又阳光，看着多舒坦！她怎么就不能和人家学学！”很多沉浸在理想化之中的父母，可能没有力量共情孩子的痛苦，于是采取嫌弃、挖苦的方式，用“激将法”强迫孩子快速恢复状态。孩子有情绪哭泣时，父母叨念：“别哭了行不行，开心点！”这种不耐烦是父母对孩子的一种轻视，我看见了你的痛苦，可我不允许它的存在，你不配在我面前痛苦。
如果孩子被证实患有抑郁，也依然淡漠地说：“这点事就能抑郁？我把你养得太娇贵了！”
长此以往，孩子便不再轻易将自己表达出来，也不再信任父母，与父母的距离也越来越远。
无论是直接或间接地向幼小的孩子们传递这些信息，对于他们来说，都是一种伤害。这些孩子进入学校之后，其他孩子可能会发现他们缺乏自信心的现象，取笑或忽视他们，从而加剧了高敏感孩子们的弱点。所有的孩子都可以感受到父母是否关心他们，喜欢他们或者是否有兴趣理解他们，这与孩子是否高敏感无关。荣格心理学分析师Lisa Marchiano，在播客中她经常问听众，能否感受到父母的喜爱。很多听众对这个问题感到惊讶，并且痛苦地意识到，没有人为他们感到高兴。另一位播客的主持人将此现象称为“关系创伤”。这些人感受到的遗憾是，创伤很难用语言去形容，但却真实存在。当这些孩子长大成人之后，他们还会感受到不自信，以及身份的不确定性，并且不知道出现这种状况的明确原因。
大多数的治疗模式是，咨询师帮助来访者在他们的自尊和童年经历之间建立联系，同时通过语言或者非语言的方式，对来访者传达他们的赞同和欣赏。作为一名心理咨询师，我通过给予来访者，他们从未得到过的爱和关注，然后结合意象的互动指导，满足他们内心的孩子。通过成人的视角温柔地见证，帮助我的来访者理解他们的经历，并认识到他们的优点，这样来访者们就可以减轻错误和破碎的信念带来的负担。我经常鼓励来访者，可以通过创意或艺术治疗尽可能多地表达自己，因为这可以帮助他们更清楚地认识自己，并因其表达的独特观点，而获得小时候被忽视的认可。尝试去了解和接受自己，解救隐藏的活力，展现原本就拥有的天赋。
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