让生命回归 | 启动爱 | 成为爱

童年期，是为一生的学习活动奠定基础知识和学习能力的时期，是心理发展的重要阶段。且在这个时期，儿童不仅面临着认知发展的任务，还面临着情感和情绪的发展。在这个阶段引导孩童合理的了解自身的情感和情绪，更好的认识自己，接纳和感受情绪的多样性则变的尤为重要。

因此，为帮助儿童的心理获得更健康的成长，彩之灵心理特别为成都龙江路小学新津分校的小朋友们开展一场心理健康活动——"我和情绪做朋友"。

活动开始，为了引导小朋友们更好的认识自己的情绪，王彩艳老师通过四张生动鲜明的表情包，分别向小朋友们介绍喜，怒，哀，惧，四种截然不同的情绪状态。小朋友们认真的聆听，积极举手发言，讲述着自己有关不同情绪的故事 。

在那些不同的情绪状态里，埋藏着人们对情绪的不同认知。而在孩子们向老师传达的那些鲜活的情绪故事里，也蕴含着孩子们对不同情绪的认识和态度。他们会在有“负面”情绪的时候感到伤心，会在有“正面”情绪的时候开心的笑。但更重要的是，所有的情绪都是自身的能量，它们并没有好坏。

为了让小朋友们，更深刻的感受自己心里的情绪能量，王彩艳老师让他们拿起自己身旁的彩色画笔，在小桌子上亲自画出自己心里的情绪小人，用两种不同的颜色，分别画出自己“喜欢”和“不喜欢”的两种情绪的形象。

在儿童情绪发展的早期，情绪不仅影响着孩子面临不同事件的态度，还影响着儿童对自己的认识与接纳。“我是一个怎样的小朋友呢？”“我有怎样的优缺点？”“在父母和同学眼里我又是怎么样的呢”。在王彩艳老师的推动下，小朋友们开始一步一步由这些问题探索着自己。

先是在纸上分别写下自己的优点和缺点，再跟随着王彩艳老师的提议，纷纷举手表达自己的优点和缺点，并在进一步探索和了解自我之后，在纸上分别画出“自己眼中的我，父母眼中的我，同学眼中的我”不同的形象。

人们感到悲伤的时候会哭泣，感到快乐的时候会大笑。而情绪有时正像一个万花筒一样，给予人们喜怒哀惧。通过情绪，儿童能够知晓自己对于不同事件的感受；更重要，也更让大人们期待看到的是：通过情绪，儿童开始学着感受情绪，接纳不同的情绪状态，进而才能走向接纳“不完美”的自己。

让我们一起鼓励孩子，让他们能够大声的对情绪说：“你是我的一部分，我要和你做朋友 ！”