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(咨询时间: 9:00 - 22:00)来源:彩之灵心理咨询 发布时间:2021-03-26 阅读数:
言语与魔法起初是同一件事儿,直到今天,言语保持着许多神奇的力量。通过话语,我们可以给别人带来极度的喜悦或最深的绝望;通过话语,老师将知识传授给学生;通过话语,演说家卷裹着听众与他同在,甚至主宰听众的判断和决定。话语唤起情绪,也常常是我们影响同伴的方式
——西格蒙·弗洛伊德
语言,是洞察人类天性之窗。语言是人们表达思想和情感的媒介,但并不等同于思想和情感本身。用含蓄的语言进行贿赂或威胁,更便于日后推卸责任;而一个巧妙的祈使句可以把“命令”包装成“请求”。说脏话是宣泄极端情感的常用方式.
你的语言,会反应你的心智模式,你的心智模式决定你的人生状态!
人生不如意十之八九,有人在困境中奋发图强,有人在困境中消极沉沦。面对同样的环境,为何有人成功有人失败?是因为这些人不具备成功的能力吗?非也,NLP教练技术认为,一个人有足够的资源实现自己的人生目标和理想,所有的问题背后都是资源,也能创造 为世界祝福的场域,撬动幸福的能力!
那既然如此,为何还有这么多人觉得万事不顺心呢?委屈、无力、愤怒……语言的魔力和你一起探索您的限制性信念,常见的有:
1、没有希望:无论你能力如何,渴求的目标不可能实现的信念
2、无能为力:渴求的目标有可能实现,但你没有能力做到的信念
3、没有价值:由于某种原因,你不配得到渴求的目标的信念
限制性信念出现时,看起来像是改变过程中无法超越的”僵局“。在这样的僵局中,人会觉得:我试过所有的方法来改变它,但都没有用。”有效地应对困境,需要找出限制性信念,发现其核心,并转换资源的部分。
如何透过语言来改变这些限制性信念呢?
1、意义换框法
所有的事本身是没有意义的,所有的意义都是人加上去的。既然是人加上去的意义,则一件事情:
第一、可以有其他的意义,也可以有更多的意义。
第二、可以有不好的意义,也可以有好的意义。
我们都有自己的世界观,世界观是建立在内在地图的基础上,地图通过我们的语言和感官表象系统而形成,是个体生活经验的结果。正是这些身心语言地图,而非现实本身,决定着我们如何解释周围的世界和对世界做出反应;如何对我们的行为和经历赋予意义。就像莎士比亚在《哈姆雷特》中说的:“事物无所谓好坏,是思考赋予它好或坏的含义。
世界上所有的一切都可以重新定义。
2、环境换框法
同样的一件东西或一个情况,在不同的环境中包含的价值会有所不同。找出有利的环境,便能改变这件东西或这个情况的价值,因而改变有关的信念。NLP认为“所有行为在某些情境中均有用“,情境换框的目标是认识到特定行为在某些情境中的用处,从而改变人们对它的内在负面反应。
最终,我们会丰富和拓展我们的世界观,越来越清楚我们的身份和使命,以此来转换限制性信念,并对思想病毒具有免疫力。例如,限制性信念的产生,常常是为了实现某种实现正面的意图,像保护、建立界限、拥有个人力量感等。认可这些深层的意图,并更新我们的心灵地图,使之可以包含其他更有效的满足这些意图的方式,使可以通过最小的努力和痛苦来改变信念。
正确的言语在正确的时间,可以创造力量和积极效果,但就像言语赋予我们力量一样,它也同样容易让我们迷惑和限制自己,每一个被限制的心智模式都需要被打开,人生没有白走的路,每一步都算数!
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