【线上燎原计划春节特别版·成都站】21天告别“内耗”的自己，“成都燎原计划”招募集结

来源：彩之灵心理咨询发布时间：2021-01-28 阅读数：

最近知乎上看到这么一个话题：

#20岁的你和35岁的你是一样的生活吗？#这个话题下面的回帖有几百的回帖，其中这么一句话让人印象深刻：“20岁的我自己一个人活，35岁的我带着“家人”活。”

是这样没错，人生都是向前推进的。一个人的成长历程中，成年和未成年是一个分界线，成家和未成家又是一道分界线。每一次人生重大改变都是自我蜕变的一个必经过程。

20岁的你人生画像是什么样：自由人生，随时有一场说走就走的旅行；和自己理想契合的工作，邂逅一份浪漫的爱情故事......

35岁的你想要什么样的人生画像:工作体面，收入稳定，家庭幸福美满......

但是理想和现实的碰撞总是有问题的激发：

前段时间重温了一部电影《穿普拉达的女王》由安妮海瑟薇主演，电影讲述了一个刚从学校毕业想当记者的女孩子安迪在寻找工作无果的情况下进了一家顶级时装杂志天桥给总编当助手。

这是一份让每个女孩子都羡慕、嫉妒、恨的工作,但并不是安德莉亚最初的理想。据说在女魔头手下做助理的人，就不愁以后有好工作。

然而好景不长，很快她发现她的工作简直是噩梦，因为这个女总编米兰达对待所有的人都是那么尖酸刻薄，紧张的气氛蔓延在整个杂志社。

且对于安迪来说这份工作不只是每天的劳累，更多的自己本身被折腾的苦不堪言。

1、“公私不分”的超额工作量：有飓风的时候，让安迪去找飞机把她从迈阿密送回纽约，原因是自己的双胞胎孩子次日早上要在学校表演。

2、“强人所难”：当安迪不小心坏了她的规矩时，让安迪去找哈利·波特的手稿，只是因为她的双胞胎急于知道下面的故事。

3、“内心煎熬”：在女魔头发现安迪的能力高于第一助手艾米莉时，决定让安迪代替艾米莉去巴黎。艾米莉的理想就是去巴黎。并且要安迪自己告诉艾米莉这个噩耗。安迪一一照做，伤害了艾米莉，安迪内心煎熬但是自己实在没有办法选择。

职场压力下的安迪本身无力抵抗，随着的态度从一开始的得过且过，不为工作而改变自己，到后来主动换上了在时尚圈子里的衣服，完美地完成着她的工作。

穿上名牌衣服，跨上名牌包包，让自已变得越来越有气质，向时尚领域一步步靠拢。这样的她经过了工作的考验，同时也付出了代价，身边的朋友纷纷远离她，男朋友离开她，距离自己以前的理想也越走越远。

当她卸下面具的她是如此苍白、无力，爱情也即将分崩离析,只留下孤独一人。

每个人并不能只把自己活成一个角色，现在“活”成的样子并不是他想要成为的样子。所以离开了杂志社必然成为她最终的选择。

安迪遇到的问题几乎是每一个人都会经历的人生状况。

在人生的每个当下我们总能遇到这样那样的问题，自身真实和社会赋予的角色不匹配就会出现问题。

在面对社会、工作、家庭等多方面压力时，心理问题随之而来——“职场抑郁”、“社交障碍”、“生活焦虑”等，让我们束手无策，到最后一个小小的“绊脚”都可能会引发情绪的大爆发。

人生百态，世界的角落总有一些不美满：

地铁站的奔溃哭泣

卫生间哭花的妆容

茶水间收拾不完的烟头

这样的情况我们要如何去处理？大多数的人都选择“自我内耗” 。长期以往下去只会越来越奔溃，最后被情绪压垮。

问题不会改变，能改变的只有自己。这个时我们就需要途径去学习。学习有效的和情绪对抗，有效的解决问题，摆脱焦虑，告别抑郁，从源头上改变这种无助无力的状态！

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